Lors du cycle MBSR de 8 semaines, nous avons planté des graines, …graines de la présence attentive, de la bienveillance, des qualités du coeur…Il n’est pas facile de continuer seul à cultiver ses aptitudes, cela demande du soin, de l’attention, de continuer à pratiquer. Ces séances d’une heure en soirée (en ligne) avec des pratiques formelles et des moments de partage, nous permettent de nous reconnecter à la pleine conscience, et peut-être retrouver un certain élan, goût de la pratique, et nous soutenir par la présence de chacun.
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Pleine Conscience LLN 