Apprivoiser le stress et les émotions / Apprivoiser la douleur

 Cycles de 8 semaines de Méditation Pleine Conscience MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) à Louvain-la-Neuve

Cycles de 8 semaines de gestion de la douleur MBPM (Mindfulness Based Pain Management)

Séances individuelles

Séances de soutien à la pratique

La pleine conscience (ou mindfulness) est « un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant » Jon Kabat-Zinn, 2003