Cycles MBSR (gestion du stress) – Louvain-la-Neuve – en groupe

Le prochain cycle sera organisé au printemps 2026

Suivre un cycle de pleine conscience prend tout son sens dans le partage et le soutien entre participants. Le cycle sera organisé si un nombre minimum de 8 participants est atteint.

Le prochain cycle se déroulera à Louvain-la-Neuve en 8 semaines, les vendredis matin de 10h30 à 13h, les 10/04, 17/04, 24/04, 15/05, 22/05, 29/05, 5/06 et 12/06 (complété par une journée de 10h à 16h le dimanche 31/05) . Une séance d’information est prévue la semaine précédant le cycle.

Adresse: 2, avenue des Mespeliers à Louvain-la-Neuve

La pleine conscience est une pratique qui peut vous aider à:

  • Développer votre attention et votre concentration
  • Gérer votre stress, apprivoiser vos émotions
  • Soulager votre douleur
  • Avoir une meilleure compréhension de vous-même et de votre environnement
  • Améliorer votre santé physique et mentale
  • Améliorer vos relations
  • Prendre de meilleures décisions

Si vous souhaitez en savoir plus sur la pleine conscience, n’hésitez pas à nous contacter.

Conditions pour assister au cycle

  • assister à la séance d’information  ou avoir  un contact avant le début du cycle
  • être présent à toutes les séances
  • s’engager à réaliser les exercices à domicile

 Prix

  • 290 euros pour 8 séances et la journée (incluant la séance d’information et le syllabus)
  • Intervention par certaines mutuelles pour une partie des frais
  • Un problème financier ne doit pas être un frein à votre engagement dans cette démarche – me contacter, si c’est le cas, pour trouver un arrangement

Inscription

  • envoyer un mail à dupuis.bernadette@gmail.com