Cycles MBPM (gestion de la douleur) – en groupe

Informations pratiques

Ce cycle MBPM (Mindfulness Based Pain Management) de 8 semaines sur la pleine conscience et la compassion vous donne les outils et les compétences nécessaires pour mieux vivre avec votre douleur chronique ou votre problème de santé.

Son efficacité a été démontrée par un certain nombre d’essais scientifiques.

Ces techniques allient un mélange de pleine conscience, de méditations, de pratiques du mouvement  et de stratégies modernes de gestion de la douleur, qui ont été créées et affinées par des experts de la pleine conscience qui se sont donné pour mission de les partager, ayant eux-mêmes souffert de douleurs chroniques et de problèmes de santé.

Le prochain cycle se déroulera en distanciel sur 8 semaines, les jeudis soir de 19h à 21h en fonction des demandes. Envoyez-moi donc un mail si vous êtes intéressé. Il peut également être suivi en individuel.

Suivre un cycle de pleine conscience prend tout son sens dans le partage et le soutien entre participants. Le cycle sera organisé si un nombre minimum de 6 participants est atteint

Prix

  • 250 euros pour 8 séances  (incluant  le syllabus)
  • Un problème financier ne doit pas être un frein à votre engagement dans cette démarche – me contacter, si c’est le cas, pour trouver un arrangement

Conditions

  • remplir un questionnaire qui vous sera envoyé par mail
  • avoir  un contact téléphonique ou par zoom avant le début du cycle afin de donner toutes les explications, clarifications…concernant le cycle.
  • être présent à toutes les séances
  • s’engager à réaliser les exercices à domicile

« J’admire énormément Vidyamala… L‘approche Breathworks de la gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM) est, à ma connaissance, l’approche la plus complète, approfondie, scientifiquement à jour et facile à utiliser pour vivre avec une douleur ou une maladie chronique, et pour récupérer sa vie. » Jon Kabat-Zinn