Cycles MBPM

Vivre avec la douleur ou un problème de santé est un défi. Cependant, une grande partie des souffrances causées par la mauvaise santé peut être surmontée.

Ce cycle MBPM (Mindfulness Based Pain Management) de 8 semaines sur la pleine conscience et la compassion vous donne les outils et les compétences nécessaires pour bien vivre avec votre douleur chronique ou votre problème de santé.

Son efficacité a été démontrée par un certain nombre d’essais scientifiques.

Ces techniques allient un mélange de pleine conscience, de méditation, de pratique du mouvement de soutien et de stratégies modernes de gestion de la douleur, qui ont été créées et affinées par des experts de la pleine conscience qui se sont donné pour mission de les partager, ayant eux-mêmes souffert de douleurs chroniques et de problèmes de santé.

Lorsque nous ne pouvons pas changer nos circonstances, nous devons nous changer nous-mêmes. Vous pouvez entraîner votre cerveau à cesser de saboter votre qualité de vie. Ce cycle vous aidera à le faire.

Le prochain cycle de 8 séances de 2h30 sera organisé EN LIGNE  à partir du mois d’octobre prochain le mercredi soir de 19h30 à 22h  (les dates suivront)

J’admire énormément Vidyamala… L ‘approche Breathworks de la gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM) est, à ma connaissance, l’approche la plus complète, approfondie, scientifiquement à jour et facile à utiliser pour vivre avec une douleur ou une maladie chronique, et pour récupérer sa vie. » Jon Kabat-Zinn